เราควรรู้จักตัวเองก่อน

เราควรรู้จักตัวเองให้ดีก่อน กับ ดร.พจนารถ ซีบังเกิด “คนที่ทำอาชีพโค้ช ต้องเข้าใจชีวิตก่อน เราไม่มีทางพาคนไปอยู่ที่ไหนได้ ถ้าที่นั่นเราไม่เคยไปมาก่อน เราจะพาคนไปได้ไกลเท่าที่เราเคยไป เพราะฉะนั้นการที่เป็นโค้ช หน้าที่ของเราคือการพัฒนาตัวเอง” ดร.จิมมี่ พจนารถ ซีบังเกิด – ประธานกรรมการ และผู้ก่อตั้ง Jimi The Coach Group ทุกสิ่งล้วนมีที่มา ความคิด ความเชื่อ อารมณ์ และพฤติกรรมต่างมีรากเหง้าที่หล่อหลอมขึ้นจากประสบการณ์ในอดีต หลายครั้งสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตของเราโดยที่เราไม่เคยตระหนักรู้มาก่อน พฤติกรรมที่นำมาซึ่งความทุกข์ทางกาย และทางใจ จำนวนไม่น้อยที่เกิดจากการตีความ การให้ความหมายต่อเหตุการณ์ต่างๆ ตามประสบการณ์ที่เคยพบมาในอดีต หากเราได้กลับมาสำรวจตนเองอย่างลึกซึ้ง ผ่านการมีสติ การตระหนักรู้ และการเข้าใจความรู้สึกกับความต้องการที่แท้จริงภายในใจ เราจะเริ่มมองเห็นรากเหง้าของความเชื่อและกรอบความคิดที่ส่งผลต่อชีวิตในปัจจุบัน เมื่อเข้าใจที่มาเหล่านั้น เราจะสามารถมองเหตุการณ์ต่างๆ ด้วยมุมมองใหม่ ด้วยศักยภาพที่มีในปัจจุบัน เกิดการตีความใหม่ที่ส่งผลให้มุมมองที่มีต่อตนเอง ผู้คน และเหตุการณ์ต่าง ๆ เปลี่ยนแปลงไป เปิดพื้นที่ให้เกิดทางเลือกใหม่และขยายศักยภาพในการใช้ชีวิต ผู้โค้ชไม่ได้ทำหน้าที่บอกคำตอบ แต่ทำหน้าที่ตั้งคำถามที่ทรงพลัง เพื่อช่วยให้ผู้รับการโค้ชได้กลับมาเชื่อมโยงกับตัวเอง ตระหนักรู้ความรู้สึก ความต้องการ และคุณสมบัติที่ดีภายในตนเอง จนค้นพบคำตอบที่เหมาะสมกับชีวิตของตน การเติบโตจากภายในเริ่มต้นจากการยอมรับความจริง […]